1. 前言

夏至时，可以喝夏至汤，养心安神。

2. 夏至汤

成分：酸枣仁、莲子、赤小豆、桑葚干

功用：养心、扶心气，除湿热

具体功用：

• 酸枣仁：养心、平肝理气、润肺养阴、温中利湿等，扶助心气
• 桑葚：水果中的“乌鸡白凤丸”，滋阴养血
• 莲子：清心醒脾、补脾止泻、养心安神、滋补元气，是养心健脾、除湿热的良品
• 赤小豆：“心之谷”，利水除湿、补血脉等，除湿热

3. 参考

• 梅依旧《节气厨房》