1. 确保 Word 文档中已包含自动生成的目录

2. 选择左上角的「文件」—「另存为」—保存类型为「PDF」

3. 选择「选项」按钮，勾选「创建书签时使用」「标题」

4. 「确定」并「保存」即可

注意⚠️：以上仅在 Windows 系统的 Word 可行，macOS 下没操作成功。

参考

• 怎样在word转PDF的时候自动生成目录_word另存为pdf怎么生成目录-CSDN博客